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# 21: Lo que necesitas saber para conectar con tu pareja

La Dra. Sue Johnson es la psicóloga canadiense pionera en aplicar la teoría del apego en las relaciones adultas y románticas. Ella y la Dra. Greenberg desarrollaron la Terapia Centrada en Emociones, o terapia de regulación emocional. Autora del famoso libro Abrázame fuerte (Hold me tight) entre otros títulos que se centran en crear vínculos sanos y nutritivos.

# 20 La pareja como biosfera

# 20 La pareja como biosfera, según Terry Real

Terry Real, terapeuta de familia, conferenciante y autor, es fundador del Relational Life Institute (RLI), donde imparte talleres individuales, para parejas y padres con el objetivo de mejorar la forma que tenemos de relacionarnos. Su metodología se basa en el pensamiento relacional, que entiende cualquier relación como una colaboración y no como una competición.

#19 Feminismo en la vida y en la ficción

Xus de la Cruz es dramaturga y cuenta con más de veinte años de dedicación a las artes escénicas. Por otro lado, es especialista en feminismo, género e igualdad. Recientemente ha trabajado como ayudante de dirección en Jauría, una producción de Teatro Kamikaze sobre el polémico caso de La Manada. En este episodio conversamos con ella sobre la obra, el creciente movimiento feminista y sobre los caminos que nos llevan a la igualdad.

NOTA: La fecha de grabación de esta entrevista es anterior a su fecha de publicación. Si te interesa saber en qué proyectos está trabajando Xus de la Cruz en la actualidad echa un vistazo:

Atentado, de Felix Estaire: https://www.teatroespanol.es/atentado

Escúchalo en #ivoox, #spotify, #castbox, #applepodcast o en la plataforma de escucha que elijas.

#18 “Sí es sí”, placer y consentimiento

Jaclyn Friedman es escritora y se describe a sí misma como una feminista trouble-maker (alborotadora), activista del placer, y defensora de la sexualidad femenina segura y libre de  vergüenza, culpa o miedo. Sus libros más conocidos son Yes means Yes (Sí es sí), Unscrewed (imposible de traducir) y What you really really want – the smart girl shame-free guide for sex and safety (Lo que realmente quieres, la guía de sexo seguro libre de culpa para la chica lista). Su podcast, Unscrewed, habla de las muchas maneras en las que nuestra cultura sexual está jodida y cómo podemos arreglarla. 

Todo sobre Jaclyn https://www.jaclynfriedman.com

#17 Anadi: Sexo somático

Anadi es terapeuta en Conciencia Corporal y Energética especializada en Sexualidad Somática. Su trabajo pretende liberarnos de los traumas y bloqueos relacionados con el cuerpo y la sexualidad, y enseñarnos a desarrollar nuestra sensibilidad natural. A través de sus masajes, talleres y cursos, nos muestra cómo reconectar con el placer y desde ahí poder sanar nuestros vínculos sexuales y afectivos.

Todo sobre Anadi https://www.saludsexualconsciente.com

Formación Sexualidad Somática 2020 https://www.saludsexualconsciente.com/cartel
Instituto de Cuerpo y Sexualidad http://cuerpo-sexualidad.com

16# Cómo comunicarnos mejor, según Steve Torma

Steve Torma es psicólogo y psicoterapeuta norteamericano especializado en Comunicación No Violenta, un enfoque comunicativo desarrollado por Marshall Rosenberg. Es cofundador de The Real Center, un centro comprometido con la mejora de las relaciones a través de la comunicación y la compasión.
En este episodio comentamos en qué consiste la Comunicación No Violenta y cómo Steve Torma utiliza este enfoque para resolver los conflictos en pareja. Analizamos el papel que juegan las emociones en la comunicación y veremos cómo aprender a identificarlas y expresarlas mejor.

#15 Ana Cardona: El Amor no es perfecto

Muchos de nosotros nos vemos sumidos en una búsqueda eterna de un amor perfecto, que siempre consigue escaparse. En este episodio, hablamos de esta insatisfacción, y de cómo romper los patrones que repetimos a la hora de escoger nuestras parejas. Ana Cardona Patau, psicóloga pintora y escritora del libro: Todas mis razones y otros desastres. Hoy toca terapia de pareja.

#14 “El porno, mi pareja y yo” según Joe Kort

Joe Kort es un psicoanalista norteamericano experto en relaciones y sexualidad. En este episodio compartimos su visión de cómo el porno en el contexto de una relación no es el problema en sí, sino nuestra manera de verlo. Además hablamos de identidad erótica y de los varios mitos y medias verdades que circulan por nuestra sociedad como consecuencia de negarnos a hablar abiertamente del porno y del sexo. 

#13 Marta Robles: Haz lo que temas, convivir con la inseguridad

Conocemos la parte menos conocida de la gran comunicadora, periodista y escritora, Marta Robles. El otro lado de la mujer fuerte y carismática que hemos visto siempre en los medios, es igual de irresistible, si no más, estamos seguros de que os va a conquistar. 

En este capitulo Marta nos enseñará cómo convivir con la inseguridad en tu día a día e incluso sacarle partido a partir de su experiencia y testimonio. No se trata de erradicar las inseguridades, sino de domesticarlas.

#12: Cómo superar una ruptura y otros dolores del corazón, según Guy Winch

El dolor emocional puede hacernos más daño que el dolor físico. Por esta razón, el psicólogo Guy Winch, se lo toma muy en serio y nos ofrece pasos sencillos que podemos seguir para recuperarnos más rápidamente de una ruptura, una pérdida y cualquier otro tipo de sufrimiento emocional.